パーソナルトレーニング私にもできますか?きつい?辛い?効果は?

パーソナルトレーニング私にもできますか?
きついですか?
しんどいですか?
辛いですか?
効果はありますか?

パーソナルトレーニングに興味があってやってみたい。
でもこんな疑問や不安がある。。

そんな悩みに答えます!

パーソナルトレーニングってきついですか?

教えて
パーソナルトレーニングってきついですか?
からだすてき塾マサシ
楽じゃないです。どちらかと言えばきついです

 

自分ひとりでやる筋トレより、きついのは間違いないです。
当然ですよね。
自分ひとりでやるのと同じなら、一緒にやる意味がない。

「きつい」は人それぞれだけど、それで自分が変わっていくんですよ。
きつくてもそのほうが嬉しくないですか?

きついと感じるのにも慣れてくるし、変わっていく自分が嬉しくて楽しくてきつくても必ず乗り越えられます!
それにひとりじゃありません。
二人で一緒に乗り越えていくんです。
頼りにしてください☆

 

パーソナルトレーニングってしんどいですか?

教えて
パーソナルトレーニングってしんどいですか?
からだすてき塾マサシ
しんどいけど、楽になります。

 

からだすてき塾のパーソナルトレーニングは、筋トレだけやってさようならではありません。

トレーニング後のご褒美タイム☆
さとう式リンパケアで疲れた筋肉をゆるめてほぐします。

トレーニング後は楽に寝転んでもらえれば、心地よく筋肉をゆるめほぐしていきます。

筋肉痛が緩和されるからやるのとやらないのとでは大違いです。

だから次の日もしんどくない!

 

パーソナルトレーニングって辛いですか?

教えて
パーソナルトレーニングって辛いですか?
からだすてき塾マサシ
辛くありません!

 

「つらい」と「からい」ってなんで同じ字なんでしょうね(笑)

パーソナルトレーニングはからくはないし、甘くもない。
そしてつらくありません。

ただしこれは、からだすてき塾のパーソナルトレーニングにかぎっての話。
他所は知りません。

どうして、からだすてき塾のパーソナルトレーニングが辛くないのか?

それはズバリ、食事ストレスがないから

とにかくしっかりと食べてもらいます。
食べない人は怒られます(笑)

食べ物で体が変わらない原因は、食べ過ぎか食べなさ過ぎ。
中でもダイエットをしようとしている人は、食べてないことが多いんです。

朝からしっかりと食べてもらいます。
糖質制限なんてしません。
白ご飯を中心にお腹いっぱい食べます。

食べ方や食べるもの選びまで、トータルでサポート・アドバイスするから安心してください。

というわけで、からだすてき塾のパーソナルトレーニングは辛くない!

 

パーソナルトレーニングって効果ありますか?

教えて
パーソナルトレーニングって効果ありますか?
からだすてき塾マサシ
効果あります!

 

自習と家庭教師。
どっちが勉強できそうですか?

そういうことなんです。
じぶんひとりで筋トレして変わってるなら、きっとこのページ見てませんよね。

  • からだづくりのプロの指導をマンツーマンで受けられる。
  • 時間の無駄がなく、集中してトレーニングができる。
  • 周りの眼を気にしなくていい。
  • さぼれない、逃げられない(笑)

自分ひとりって、どうしても甘えてしまったり集中力が続かなかったりするもの。

横から声掛けられて見張られてたら集中してやるしかないでしょ(笑)
効果が出て当然ですね。

 

まとめ

教えて
パーソナルトレーニング私にもできますか?
からだすてき塾マサシ
できます!

ひとりでやって上手くいかなかった経験ありますか?
そんな人には特におすすめします!
ひとりでやるのとは雲泥の差です。

必ずできます!
私と一緒に進んでいきましょう!

 

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ABOUTこの記事をかいた人

兵庫県高砂市にあるボディメイクスタジオ「からだすてき塾」代表 過剰なストレスから、極度の脱毛症を経験。 後にカッコいい体コンテストで好成績を収め、ダイエットやボディメイクとストレスが密接な関係があることに気づく。 流行りやノリで行うダイエットではなく、10年20年先まで体も心も健康で美しくカッコよく生きていける体づくりをお伝えしています。 【好き】犬(ラブラドール)珈琲、スイーツ、白米、久保田利伸、ジュンスカ、布袋寅泰、夏、ハワイ