パーソナルトレーニング

痩せたい人も筋肉を増やしたい人も、運動だけでなく食事改善も必須です。

当店のパーソナルトレーニングは、運動と食事指導がセット。食事指導込みの料金です。

食べたものを写真に撮り送信していただくだけ。
お客様の生活スタイルをお聞きし、現在の体型となりたい目標に合わせてアドバイスいたします。
忙しい方には簡単なレシピや出先でも食べやすい食事など、お客様に合わせた方法を提案いたします。

1回30分

トレーニング時間は30分。
短いように思うかもしれませんが30分でじゅうぶんです。
短時間でしっかり筋肉を刺激し、あとの時間をリカバリーにあててください。
理想は週2回（1回30分）です。

初めての方はパーソナルトレーニング体験からお試しください。

ご入会時に必要なもの

ご入会の際には、入会金、身分証明書、印鑑が必要となります。
また未成年の方は保護者同意書が必要です。

※プランは他にもございます。御予算と目的に合わせてお選びいただけます。

初めての方はパーソナルトレーニング体験からお試しください。