パーソナルトレーニング

痩せたい人も筋肉を増やしたい人も、運動と食事はどちらも必須です。

当店のパーソナルトレーニングは、運動と食事指導がセットになっています。
よくある食事指導は別料金ではなく、食事指導込みの料金です。

食べたものを写真に撮り送信していただくだけで結構です。
お客様の現在の体型と目標に合わせて仕事や生活スタイルをお聞きし、トータルでアドバイスいたします。食べ方やレシピの紹介もいたします。
忙しい方には簡単なレシピやレンチン料理、出先でも食べやすい食事など、お客様に合わせた方法を提案いたします。

パーソナルトレーニングの流れ

カウンセリング

食事の相談や、身体の気になることやお悩み、自宅でのケアなどボディメイクをトータルでサポートするために、しっかりとお話を伺うことを大切にしています。

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トレーニング（筋トレ）

お一人おひとりの身体と目標に合わせたトレーニングメニューで、しっかりと筋肉を動かします。

ご入会時に必要なもの

ご入会の際には、入会金、身分証明書、印鑑が必要となります。
また未成年の方は保護者同意書が必要です。

パーソナルトレーニングとハイパーナイフがセットになったプラン

ダイエットするなら、運動＋ハイパーナイフの組み合わせが最強です。
運動後の疲労回復効果も抜群。

初めての方は、パーソナルトレーニング体験コースからお試しください。