パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングの流れ

カウンセリング

食事の相談や、体の気になることやお悩み、自宅でのケアなどボディメイクをトータルでサポートするために、しっかりとお話を伺うことを大切にしています。

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トレーニング（筋トレ）

お一人おひとりの体と目標に合ったトレーニングメニューで、しっかりと筋肉を動かします。

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施術

トレーニング後の疲労した筋肉を、さとう式リンパケアとトリガーポイント施術などでリカバリーします。
筋肉痛の緩和だけでなく、肩こりや腰痛なども改善します。

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ボディチェック

施術後のボディチェックを行い終了です。
次回までしっかりと栄養補給＆休養してください。

ご入会時に必要なもの

ご入会の際には、入会金、身分証明書、印鑑が必要となります。
また未成年の方は保護者同意書が必要です。

パーソナルトレーニングとハイパーナイフがセットになったプラン

ダイエットするなら、運動＋ハイパーナイフの組み合わせが最強です。
運動後の疲労回復効果も抜群。

初めての方は、パーソナルトレーニング体験コースからお試しください。