柔軟な脊柱と呼吸～安部塾神戸レポート2019年6月
安部塾レポート。 今回のテーマは、『柔軟な脊柱と呼吸』・呼吸と自律神...
カテゴリー: ボディワーク
ニュートラルポジション【実際と感覚のズレの修正】安部塾神戸レポート2019年5月...
今月も行ってきました、安部塾。 今回のテーマは、 ■正常呼吸と強制呼...
纏足（てんそく）とハイヒール
纏足（てんそく）は、幼児期より足に布を巻かせ、足が大きくならないよう...
粗大運動と微細運動～体を正しく支える～安部塾神戸レポート2019年4月...
恒例の安部塾神戸集中講座レポート。 今回の内容は、『体を正しく支える...
できない自分を知る、認める～身体を変えたいその前に
私は今、身体のこと（姿勢と身体操作）を学んでいるのですが、もし学んで...
安部塾神戸レポート2019年3月～おんぶ・キャッチボール・引き締め系筋力トレーニング...
月一の勉強会、安部塾神戸集中講座に参加したレポートです。 レポートも...
踵をつけてしゃがめない。うんこ座りができるようになった壁ランジ...
踵をつけてしゃがめない 意外と多くの方が持っている悩みです。 踵を床...
スクワットをするための仕組み～背屈と底屈
スクワット動作（しゃがむ・立ち上がる動作）について。 まずはこちらの...
こうして私は身体について知ることができました
月一恒例の安部塾神戸集中講座でした。 今回のテーマは動的姿勢制御能力...
ヨガポールで身体は、変わる。手指・手首・肘・肩のつながりをつくる動き...
ヨガポールを使って、手指・手首・肘・肩のつながりをつくる動きをやって...
伝説のスターエクスカージョンバランステストやってみた
『スターエクスカージョンバランステスト』なるものをやってみました。 ...
ベスト・オブ・骨！ボディメイクに一番大事な骨とは？
ダイエットやボディメイクや健康増進など、身体づくりにおいて大事なもの...
