「さぁ、ダイエットはじめよう」
ちょっとその前に！
ダイエットを始めるその前に
「ボディラインがわかる状態で、鏡で自分の姿を見てください」
きっとほとんどの人は正面から見ますね。
もしくは見れる範囲までをくるっと見たりすると思います。
その時ちょっと見栄えよく見てませんか？
自分的にスタイルよく見える角度とか、斜め45度とか(笑)
ちょっとでもよく見せたい気持ちはわかります。
写真撮影の時なんかそんな感じにしますよね。
ちょっと一度これを試してみてください。
自分の本当の姿が見えますよ。
他人からの目線
「他人目線」
ある意味これがあなたの本当の姿、スタイルです。
自分では見えない角度、部分。
そんな所を他人は見てます。
油断した姿こそ、素のあなたなわけです。
そんな姿も知っておきましょうよってことです。
ダイエットを始める前にしておくといいこと
誰かに写真を撮ってもらってください。
ただし不意にです、ふいに。
前から横から後ろから、全く意識してない姿を撮ってもらうんです。
それがあなたの自然体。本当のスタイルです。
そうすると自分では思ってなかったところが見えてきます。
こんなに尻垂れてた？
姿勢悪っ！
腕太っ！
逆に予想以上に良い部分を発見することもあるはずです。
自然体って良いところも悪いところも両方見えます。
その両方を認識するって大事です。
お試しください。
