なにをどうやっても「背中反れない肩甲骨寄らない」問題がベンチプレスで改善した話。
その方はボディワークのお客様で、いろんな身体操作を試してもどうにも上手くいかない。肩甲骨びくともしない背中全く反れない。
こっちも試行錯誤してみるもののにっちもさっちもいかない。
そんな折、ベンチプレスがいいよと聞き早速トライ。
ちなみにこちらがやる前↓
やった後↓
どこがどう変わったとかは置いといて、やる前の写真ですがこれでも改善したほうで（これまでに3回やって今回4回目）最初はほんとに酷い状態でこんな人いないわってくらい。
御本人も効果は感じておられ、今まで感じたことのない感覚だそうです。
やったことのないベンチプレスも徐々に慣れ、前回からはプールスティックを入れて更に寄せる反る感覚を身につける。
失礼ながら得意な動きのなかった方ですが、初回はバーのみ20㎏だったのが、今回は30㎏まで上がるようになり意外な才能を発見。
これからも続けていき、今までできなかった他の動きもできるようになることを期待！頑張っていきましょう！
