ダイエットを始める前にしておくといいこと

「さぁ、ダイエットはじめよう」
ちょっとその前に!

 ダイエットを始める前にしておくといいこと を紹介します。

 

ダイエットを始めるその前に

「ボディラインがわかる状態で、鏡で自分の姿を見てください」

きっとほとんどの人は正面から見ますね。
もしくは見れる範囲までをくるっと見たりすると思います。

その時ちょっと見栄えよく見てませんか?
自分的にスタイルよく見える角度とか、斜め45度とか(笑)

ちょっとでもよく見せたい気持ちはわかります。
写真撮影の時なんかそんな感じにしますよね。

ちょっと一度これを試してみてください。

自分の本当の姿が見えますよ。

 

他人からの目線

「他人目線」
ある意味これがあなたの本当の姿、スタイルです。

自分では見えない角度、部分。
そんな所を他人は見てます。

油断した姿こそ、素のあなたなわけです。

そんな姿も知っておきましょうよってことです。

 

ダイエットを始める前にしておくといいこと

誰かに写真を撮ってもらってください。
ただし不意にです、ふいに。

前から横から後ろから、全く意識してない姿を撮ってもらうんです。

それがあなたの自然体。本当のスタイルです。

 

そうすると自分では思ってなかったところが見えてきます。

こんなに尻垂れてた?
姿勢悪っ!
腕太っ!

逆に予想以上に良い部分を発見することもあるはずです。

自然体って良いところも悪いところも両方見えます。

その両方を認識するって大事です。

お試しください。

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ABOUTこの記事をかいた人

兵庫県高砂市にあるボディメイクスタジオ「からだすてき塾」代表 過剰なストレスから、極度の脱毛症を経験。 後にカッコいい体コンテストで好成績を収め、ダイエットやボディメイクとストレスが密接な関係があることに気づく。 流行りやノリで行うダイエットではなく、10年20年先まで体も心も健康で美しくカッコよく生きていける体づくりをお伝えしています。 【好き】犬(ラブラドール)珈琲、スイーツ、白米、久保田利伸、ジュンスカ、布袋寅泰、夏、ハワイ