姫路加古川高砂のダイエットジム「からだすてき塾」

目的に合ったトレーニングしてますか？

2018.08.09 米田将司

こんなスタイルになりたい！ボディメイクやダイエットを目的に、なにかしら運動をしているなら理想の体型というものがあるはずです。芸能人の◯◯さんのようになりたい。スポーツ選手の◯◯さんのようになりたい。モデル体型にな…

フットプリントとらせてください

2018.08.05 米田将司

フットプリントって知ってますか？フットプリンターを使い、足底の型をとることができます。フットプリントでわかること自分の足が地面とどう接地しているかを、プットプリントによって知ることができます。その形…

2018.08.03 米田将司

よく行くコンビニに、ブスな店員さんがいるんです。好みの問題もあるとは思うけど、だいたい下の中くらい。そこまで酷いブスではないけど、ちょうどいいブスでもない。大学生のアルバイトかなんかだと思うんですけど、よく見かける…

2018.07.24 米田将司

パーソナルトレーニングってなにするの？パーソナルトレーニングってなにするの？なんとなくはわかるけど詳しく知りたい。こんな疑問はないでしょうか。実際にはどういうことをするのか。実際のトレーニング写真を見ていただき…

2018.07.22 米田将司

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2018.07.05 米田将司

「ダイエット」と検索すると、こんな候補が出てきます。一番上に表示されるのが「ダイエット　食事」本来、ダイエットの定義が健康、美容、肥満の防止（や解消）のため、食事を制限すること。なので、「ダイエット　食事」は当た…

2018.06.15 米田将司

ボディメイクを成功に近づけるポイントはいくつかありますが、なかでも私の経験上これは重要度が高いと思うことを紹介します。結論から言うと『環境』です。自分が今いる環境。その環境によって、あなたのボディメイクが成功するか…

2018.06.10 米田将司

批判＝羨ましい・ファン誇示＝欠如正義＝憎しみ人の心理って、行動や言葉にすることと本心は逆のパターンが多いんです。批判＝羨ましい・ファン SNSやYouTubeなんかで目立ってる人や派手なことをしてる…

2018.06.08 米田将司

「もっと痩せたい」は「もっと愛して」のサインである体重に限らず、自分に対する高すぎる欲求水準は、自分に対する失望の反映です。自分に対する失望をそのままにして、高すぎる期待を下げようとしても無理です。自分に対する失望…

2018.05.28 米田将司

もしあなたが何度もダイエットに失敗しているならば、この記事はあなたにとって必要不可欠なものになります。どうしてダイエットがうまくいかないのか？その答えは、たったひとつ。自分自身が、そう決めているからです。人生は選…