姫路加古川高砂のパーソナルトレーニングジムとボディワークグループレッスンの健康とダイエットのためのスタジオ「からだすてき塾」

ダイエット「わかっているけどできない」原因

2018.11.18 米田将司

わかってるけどできないんです。ダイエットやボディメイクについて食事やケアや生活習慣など、こうしてくださいねとアドバイスするなかで、なかなかできない人、実行に移せない人、続けられない人がいます。相手に対して完璧は望んで…

失敗しないジムの選び方～パーソナルトレーニングジム選び、ここだけは外せないポイント～

2018.11.11 米田将司

「どのジムを選べばいいのかわからない…」と迷ってませんか？ダイエットしたい。肉体改造したい。中年太りを解消したい。気になるお腹まわりをスッキリさせたい。健康的なカラダになりたい。なかでも、しっかりと気合いを入…

2018.11.05 米田将司

身体を変えたい。健康的に過ごしたい。こう思うなら、そのための行動してますか？眼鏡を作りに、家族三人で東京まで行ってきました。兵庫県加古川市から東京は銀座まで。今回で３回目です。と言うと、「え？眼…

2018.10.14 米田将司

BCAA クレアチングルタミンウェイトゲイナートリビュラスマルチビタミン NO系フィッシュオイルプロテイン粉飴強力わかもと(笑) 今はできる限り食事で摂るようにしてますが、多い時にはこれくらいの種類のサプ…

2018.10.12 米田将司

私は基本的にどこでもすぐ寝ることができます。一瞬で寝れます。のび太の次くらいに早いです。（自慢になりませんが）それでも二度寝が苦手で、朝目覚めると二度寝することはあまりなく、そのまま朝食を食べます。ということで、…

2018.10.11 米田将司

生まれついての遺伝的な要素もありますが、身体はその人のライフスタイルをあらわしています。太っている人は太るようなライフスタイルをしている。筋肉質な人は筋肉質になるようなライフスタイルをしている。痩せている人は痩せる…

2018.10.09 米田将司

世の中には、数えきれない程のダイエットに関する情報があります。そしてこれからも、どんどん情報は増えていきます。なかには似たものもあれば、真逆のことを言っているものもあったり。自分にはどれがいいのか？何を選べばいい…

2018.10.04 米田将司

この方法を使ったダイエット成功者は、ストレスという言葉を忘れました。ソフトクリームは好きですか？下のグラフは、ソフトクリーム（アイスクリーム）は好きですか？という質問に対しての回答です。「好き派」が…

2018.10.01 米田将司

大人になるほど、子供の頃には想像もつかなかった悩みが出てくるものです。大小の差はあれど悩みのない人はいないでしょう。常にいくつか考えていることがきっとあるはずです。もちろん私にも悩みはあります。しかし幸いダイエッ…

2018.09.27 米田将司

ダイエットの情報はどこで入手してますか？テレビ雑誌ネット友達の口コミその中でも影響力が強いのはテレビ。そしてそれよりもっと影響をうけるのは友達の口コミじゃないですか？それなら私もやってみようかな。自分にも…