姫路加古川高砂のパーソナルトレーニングジムとボディワークグループレッスンの健康とダイエットのためのスタジオ「からだすてき塾」

視覚(眼)or嗅覚(鼻)情報量が多いのはどっちか

2018.12.09 米田将司

ニオイ、香りについていい香りは好きです。私の住む兵庫県でいうと、神戸元町旧居留地界隈でショッピングしているキレイなおねーさんの香りに惹かれることがあります。三宮よりも元町寄りです。おねーさんがキレイじゃなくても、好…

ほぐれすぎてクセになるやばい米の使い方

2018.12.08 米田将司

米がやばい「ダイエットしたいならお米を食べよう」「お米は最高のダイエットフードだ」と言い続けてるけど、あらためて米の凄さに驚いた。米は食べるもの。だけどそれだけじゃなく、なんとこれで痛みやコリまで改善してしまう。方…

2018.12.03 米田将司

買っただけで満足してしまうあなたにもこんな経験はきっとあるはず。買っただけで着ない服、履かない靴、使わない鞄。これ実は、ダイエットにも当てはまります。入会するだけ、サプリ買うだけ、グッズ買うだけ。なにもしなくて…

2018.11.30 米田将司

パーソナルトレーニングにしろグループレッスンにしろ、要は筋トレでしょ？なんだかんだ言って、がっつりやらないと変わらないんでしょ？結局、最近流行りのジムはどこも一緒でしょ？という声がちらほらと聞こえるので、今回はその…

2018.11.26 米田将司

今回はダイエットレシピの紹介です。その前に、これを読んでみてください。しかし、残酷なことに、お母さんの愛情たっぷり手作り弁当よりも、コンビニ弁当やマクドナルドのてりやきマックバーガーのほうがおいしかったりする。化学…

2018.11.25 米田将司

ちょっとしたアイデアを思いつき、試してみたらかなりいい感じだったので、モザイクありですが紹介します。これが予想以上によかったので、本当はドヤ顔で見せたいのですがチラ見程度で。なにがよかったかって、それをして放っておけ…

2018.11.23 米田将司

私たちは、この世に生まれた瞬間から死に向かっています。有名人でも有名じゃなくても、ハンサムでもブサイクでも、美人でもおブスでも、太っていても痩せていても、お金持ちでも貧乏でも、その点においてはみんな平等です。生まれて…

2018.11.21 米田将司

ダイエットしたいなら自炊がいちばんです。外食でもダイエット向けのメニューを選ぶことはできるし、コンビニも上手に利用すればいい食材を買うことはできます。それでもやっぱりダイエットに適した食べ物なら、自炊に軍配が上がりま…

2018.11.18 米田将司

わかってるけどできないんです。ダイエットやボディメイクについて食事やケアや生活習慣など、こうしてくださいねとアドバイスするなかで、なかなかできない人、実行に移せない人、続けられない人がいます。相手に対して完璧は望んで…

2018.11.11 米田将司

「どのジムを選べばいいのかわからない…」と迷ってませんか？ダイエットしたい。肉体改造したい。中年太りを解消したい。気になるお腹まわりをスッキリさせたい。健康的なカラダになりたい。なかでも、しっかりと気合いを入…