痩せる人と痩せない人の違いは？
ズバリ！『痩せて当然』と思っているかどうかです。
痩せることができる人
痩せることができる人って、運動をこうして食事はこうして生活習慣をこうすれば痩せることができる、ということがわかってるんですよね。
「こうすれば痩せて当たり前」なんですよ思考が。
痩せることができる、できて当然だと思っているんです。
痩せることができない人
逆に痩せない人は、これで本当に痩せるのかな？痩せたらいいな痩せたらラッキーだな、こんな感覚なんですよね。
自分が痩せることに疑いを持っている。
自分が痩せることができると信じてないんです。
「痩せれたらいいな～」思考なんですね。
疑いを持ってやってるから、すぐ誘惑に負ける。すぐさぼる。約束や決まり事を守らない。そして言い訳をするんです。
痩せることができる人は痩せることへの疑いなんてありません。
積み木を積んでいくようにひとつひとつこなしていく。
そうすれば必ず痩せることができるとわかっているから、さぼることなくきっちりやることをやる。
そしてそれが辛いなんて感じません。
痩せたい＜動きたくない
少し厳しいことをいいますが、「痩せれたらいいな～」は本気で痩せたいとは思ってないんですよ。
痩せれたらいいな～。でもしんどいことしたくないし食べるの我慢したくないし遊びを優先したいしゴロゴロしたいし動きたくないし。
痩せたいよりもこんな気持ちの方が勝ってるんです。
違いますか？
動きたくないんですよ。
動かないから痩せないといけなくなったのに。
道はひとつじゃないけれど、成功には既に成功した人の足跡があってそれに沿っていけば絶対ではないけど成功へ近づくことが可能なんです。
その道を一歩一歩進むのか、寄り道したり引き返したり違う道に行ったりするのか。
そこが痩せる人と痩せない人の違いです。
まずは小さな成功体験から
とは言え、成功体験がないのに疑わず信じてやれなんて無理な話。
はじめは疑いもあるでしょう。
なのでまずは小さな目標を設定して、それを達成するまではさぼらず頑張ってみる！
すると、やれば本当に変われるんだという小さな自信になります。
そこからまた次の目標を設定する。
その小さな繰り返しがやがて大きな結果になるんです。ガチで。
よしやるぞ！と気合を入れてはみたものの、一人だと挫折しやすいです。
そのためにプロの手を借りましょう。
お金はかかっても、ひとりでやるより何倍も時短で結局安上がりです。
一対一でガッツリいきたいならパーソナルトレーニング。
仲間と共に頑張りたいならグループレッスン。
且つもっと自分を磨きたいならハイパーナイフをプラスして。
自分に合った方法で「痩せて当たり前」を目指してください。
