恒例の神戸安部塾レポート。
今回のテーマは、
■ふくらはぎほぐし・すねほぐし
■肩甲骨ほぐし
■ヨガストラップを使った身体の引き締め
■パンチングミットの打ち方・打たせ方
約6時間の講座。
毎度のことながら、今回もあっという間に感じる特濃な内容てんこ盛り。
その前に、開始前に急遽始まった施術。
足が痛くて上げられない。
じゃあちょっとみてみよう。ということで…
ちょちょいと2～3分。
なんということでしょう。
痛かった方が痛くなかった方より楽に上げられるではありませんか。
これが噂の安部マジック。
略してAbema 嘘です。
内容をざっと説明すると。
肩甲骨に繋がってるやついろいろほぐそう。
結果、パンチが楽に強く打てたりするよね。です。
（ざっと過ぎ）
こうして、
こうして、
こうして、
こう。
すると、こう。
スローでどうぞ。
こんな鋭いパンチが打てるのは、肩甲骨がいい感じになったから。
ちなみに、なぜこの打ち方かというと引き手が重要だから。
引き手をうまく使うには肩甲骨が～というわけで、時間をかけて肩甲骨に繋がってるやついろいろほぐしまくったというわけです。
遊んでるように見えるかもしれないけど、とにかく内容が深くて濃いのです。
ホワイトボード載せてるけど、細かなことが多くあってパクろうとしても参加してないとわからない。
ということで安部塾同様、からだすてき塾会員様にも深く楽しくお伝えします。
日頃からそれなりに鍛えてるのに、もう既にあちこち筋肉痛の予感。。
