サルでもわかるダイエット！体重とダイエット～体重と見た目は関係ない

悩めるA子さん

あと８㎏痩せたいんだけど、なんとかしてくれるかしら。

からだすてき塾マサシ

あなた、スポーツは好き？

悩めるA子さん

学生の頃はバレー部だったけど、今は何もしてないわ。
やっぱり、スポーツしないと痩せないってこと？

からだすてき塾マサシ

どこか好きなチームや選手は？

悩めるA子さん

好きなチームや選手？
特にないけど。
その人の真似すれば痩せるってこと？

からだすてき塾マサシ

こんなユニフォームとか着たりする？

悩めるA子さん

こういうのは趣味じゃないから着ないわね。
着れば痩せるの？

からだすてき塾マサシ

じゃあ、こんなのは？

悩めるA子さん

こんなのも着ないわ。
もしかして「着るだけで脂肪燃焼」とかいうやつ？
それなら興味あるわね。

からだすてき塾マサシ

じゃあ、これは？

悩めるA子さん

デザインの問題じゃなくて、私はこういうユニフォームみたいのは着ないのって。
ていうか、さっきから私の質問ちゃんと聞いてくれてる？
私はとにかく痩せたいのよ。
あと８㎏落としたいの！

からだすてき塾マサシ

へぇ～、あと８㎏ねぇ。
ふ～ん。

悩めるA子さん

あなた客の体をどうにかするのが仕事なんじゃないの？
へぇ～、ふ～ん、て何？やる気あるの？

からだすてき塾マサシ

あと８㎏
その数字って、どこからきたの？

悩めるA子さん

どこからきたのって…
それくらい痩せれば綺麗になれるからよ。
よく芸能人のプロフィールにも書いてあるじゃない。
私の理想は、あと８㎏くらいってことよ。
なんか文句あるの？

からだすてき塾マサシ

ある！

悩めるA子さん

な、なんですって？！

人はあなたの体重に興味はない

からだすてき塾マサシ

人はあなたの体重に興味あると思う?

悩めるA子さん

べつに興味なくてもいいわよ！
私がそれくらいの体重になりたいだけなんだから。
とにかく綺麗になりたいのよ！

からだすてき塾マサシ

そう！それが答えだよね。
だったら体重なんていくらでもよくね？

悩めるA子さん

世の中では４８㎏くらいがカッコいいって定説なのよ。
私はそこまは無理だから５８㎏くらいになりたいなぁって思ってるの！
いくらでもよくね？ってそんなことないわ！

からだすてき塾マサシ

だからぁ、あなたはずっとこんな格好で出歩いてるの？ってさっきから聞いてるわけ。

悩めるA子さん

だからユニフォームは趣味じゃないって！
あなたもしつこいわね。

からだすてき塾マサシ

ユニフォームの問題じゃなくて、
ずっと背番号をつけてるの？って聞いてるの！

悩めるA子さん

背番号？？

体重は参考にならない

からだすてき塾マサシ

この画像見て。
同じ人だけど、どれになりたい？

悩めるA子さん

一番右ね！即答よ。
カッコいいわ～♡
こんなふうにダイエットしたいのよ♡

からだすてき塾マサシ

じゃあ次にこの画像。

悩めるA子さん

さっきと一緒じゃないの？
え？この数字は？

からだすてき塾マサシ

これ体重なんだよ。
左が約65㎏、右が約63㎏。
どう思う？

悩めるA子さん

えぇぇ？！
たった２㎏しか変わらないのに、こんなにも見た目が違うの?!
なんで？どういうこと？

からだすてき塾マサシ

そう、たったの２㎏しか変わらない。
それなのに、こんなにも見た目が違う。
もう別人のようになってる。
何が言いたいかってね、体重なんて目安にしかならないただの数字だよ！ってこと。

悩めるA子さん

ホントに？
この人が特殊なんじゃなくて？

からだすてき塾マサシ

なにも特殊じゃない。
これが綺麗になるってこと。
カッコよくなるということ。
そこに体重なんて関係ないんだよ！
ちなみに後ろ姿はこんな感じ。

悩めるA子さん

この背中！このケツ！このウエストライン！
たまらないわ！

からだすてき塾マサシ

あなたがずっと気にしてる「体重」は、他の人からはわからないただの数字なんだよ。
この画像見たらわかるでしょ。
あなたこう言ったよね。
「とにかく綺麗になりたいのよ」って。
綺麗なら体重なんて何㎏でもよくない？
『私の体重は◯◯㎏です』って背番号つけて歩いてるの？
違うでしょ？じゃあ何キロでもいいじゃない。
それよりも見た目でしょ？質でしょ？

悩めるA子さん

背番号…
そう言われると納得だわ。
会う人にいちいち体重伝えるわけでもないし、聞かれても本当のことなんて言わないし。
たしかに体重なんてただの数字よね。

からだすてき塾マサシ

「ダイエット＝あと◯◯㎏落としたい」っていうのはセットになってるよね。
間違った情報が飛び交ってるなぁと思う。
テレビのダイエット特集でも◯◯㎏痩せた！とかやってるでしょ。
ダイエット＝体重ではないということを理解して、健康的に綺麗になることが大事だね！

誰もあなたに興味はない

あと◯◯㎏減らしたい。
目標◯◯㎏。

ダイエットと言えば必ず聞く言葉。
特に女性に多いです。

ハッキリ言っておきます。

誰もあなたの体重に興味はありません。

あなたが40㎏だろうが80㎏だろうが、人はわざわざ何キロか聞きはしないし聞きたくもないし聞いたとしても右から左です。
そして体重以前に、人はあなたのことにそれほど興味がありません。
それくらい、みんな自分のことしか考えていません。
あなたもそうでしょう。
みんなが自分の体重のことを気にしてるのかも笑ってるのかもバカにしてるのかもと少なからず思ったことがありますよね。
自分のことしか考えてないからそう思うんですよ。
他の人だって同じです。
自分のことしか考えてません。

だから大丈夫。
誰もあなたの体重に興味はありません。
仮に体重を背番号にして張り付けたとしても誰も気づいてくれませんから。

人があなたに興味を示すとすればそれは、この写真の女性のようにあなたが劇的に変わったときです。

もっと自分と向き合うことです。
しっかり自分と向き合い努力して手に入れた体になれば、体重なんてどうでもよくなりますよ。

トレーニングって自分と向き合うには最適なんですよ。

からだすてき塾では、無理な食事制限や糖質制限をしないでしっかり食べながら、綺麗にカッコよくなっていくサポートをしています。
初めての方はパーソナルトレーニング体験からお試しください。