ダイエット

スタイルアップしたいなら、筋トレだけを学ぶより体の仕組みや機能や動かし方を学ぶ方が良い結果に繋がる

一般的にパーソナルトレーナーは筋トレについて勉強しています。 当然ですよね。 筋トレ指導が仕事なんだから、もっといいトレーニング方法はないか、効率のいい方法、如何にわかりやすく説明するか、など学ぶわけです。 それに加え、…