できない自分を知る、認める~身体を変えたいその前に
私は今、身体のこと(姿勢と身体操作)を学んでいるのですが、もし学んで...
私は今、身体のこと(姿勢と身体操作)を学んでいるのですが、もし学んで...
月一の勉強会、安部塾神戸集中講座に参加したレポートです。 レポートも...
踵をつけてしゃがめない 意外と多くの方が持っている悩みです。 踵を床...
スクワット動作(しゃがむ・立ち上がる動作)について。 まずはこちらの...
月一恒例の安部塾神戸集中講座でした。 今回のテーマは動的姿勢制御能力...
ヨガポールを使って、手指・手首・肘・肩のつながりをつくる動きをやって...
『スターエクスカージョンバランステスト』なるものをやってみました。 ...
画像は、中学一年生の息子の足です。 部活はバスケットボールをしている...
朝起きて、飯食って、身支度整えて、仕事して、終わったら家のことや身の...
ダイエットやボディメイクや健康増進など、身体づくりにおいて大事なもの...
いくらやっても身体がなかなか変わりにくい人っているんです。 スポーツ...