パーソナルトレーニング

 

パーソナルトレーニングの流れ

カウンセリング

カウンセリング

食事の相談や、体の気になることやお悩み、自宅でのケアなどボディメイクをトータルでサポートするために、しっかりとお話を伺うことを大切にしています。

トレーニング

トレーニング(筋トレ)

お一人おひとりの体と目標に合ったトレーニングメニューで、しっかりと筋肉を動かします。

施術

セルフケア

施術&セルフケア

トレーニング後の疲労した筋肉を、さとう式リンパケアでゆるめていきます。
筋肉痛の緩和だけでなく、肩こりや腰痛なども改善します。
至福のひとときをご堪能ください。
また、ご自宅で簡単に続けられるセルフケアも覚えていただきます。

ボディチェック

ボディチェック

施術後のボディチェックを行い終了です。
次回までしっかりと栄養補給&休養してください。

 

詳しくはこちら。
パーソナルトレーニングってなにするの?

 

40代男性

40代男性

 

パーソナルトレーニング体験
トレーニング~施術~カウンセリングまで、通常通りの流れをおためしいただけます。
※初めての方1回のみ
料金:6,000円(税別) 

 

ご入会時に必要なもの

  • 身分証明書(免許証・保険証等)
  • 印鑑

ご入会の際には、身分証明書、印鑑が必要となります。
また未成年の方は保護者同意書が必要です。
※表示価格は全て税抜き価格です。