食事ストレスなくリバウンドしないダイエットをしたいなら姫路加古川高砂のダイエットジム『からだすてき塾』

ダイエットについて、こんな悩みはないですか?

  • 食欲が抑えられない

  • 痩せてもすぐにリバウンドする

  • お酒がやめられない

  • ストレスでドカ食いしてしまう

  • 体力が落ちて疲れやすくなる

  • 続かない

  • やり方がわからない

 

そして、こんなこと思っていませんか?

  • 厳しい食事制限をしないと変われない

  • 筋トレするとムキムキになりそう

  • 禁酒しないといけない

  • リバウンドは仕方ないこと

  • 筋トレは筋肉痛が辛くて続けられない

 

それは思い込みです

ダイエットに対する間違った思い込みによって、しなくてもいい努力をしている人がたくさんいます。

それで思うような結果が出るならまだしも、結果が出ないどころか

体型は崩れ、精神的にも疲れてしまう。。

そんな人が後を絶ちません。

 

その努力を少しだけ違う方向に向ければ、どんどん結果が出ることを知らないために、そうなってしまうんです。

もしあなたがダイエットがうまくいかなくて、それを少しでも変えたいと思っているのであれば、こちらをご覧ください。

スタジオグループレッスン体験

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兵庫県高砂市にあるボディメイクスタジオ「からだすてき塾」代表 過剰なストレスから、極度の脱毛症を経験。 後にカッコいい体コンテストで好成績を収め、ダイエットやボディメイクとストレスが密接な関係があることに気づく。 流行りやノリで行うダイエットではなく、10年20年先まで体も心も健康で美しくカッコよく生きていける体づくりをお伝えしています。 【好き】犬(ラブラドール)珈琲、スイーツ、白米、久保田利伸、ジュンスカ、布袋寅泰、夏、ハワイ