賢い体は健康で美しい

ボディワーク

コップ1杯の水を飲めばその分増える。
おにぎりひとつ食えばその分増える。
トイレに行けばその分減る。

ごく当たり前のこと。

喉が渇いても飲まない。
お腹が減っても食べない。我慢する。

そんなことをするから太ること、スタイルがよくならないということに気づかない限り、一生変わることはない。

食べることで実際の行動においても体内においても活動量が増え、エネルギー消費し、また美味しく食べられる。

 

アホみたいに食べるアホな自分は、アホな体と脳が作り出しているんだから賢くなればいい。

体と脳を繋げる。
体と心を繋げる、整える。

無理な減量や制限はいらない。

賢い体は、健康かつ美しい。

ボディワークは賢い体になれる。
ボディワークは地味で深く楽しい。

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兵庫県高砂市にあるボディメイクスタジオ「からだすてき塾」代表 過剰なストレスから、極度の脱毛症を経験。 後にカッコいい体コンテストで好成績を収め、ダイエットやボディメイクとストレスが密接な関係があることに気づく。 それらの経験から、ストレスのない方法・ストレスを上手に利用したダイエット・ボディメイク方法を考案し、皆様のボディメイクのお手伝いをしています。