スタジオ会員

ご入会時に必要なもの

ご入会の際には、入会金、身分証明書、印鑑が必要となります。
また未成年の方は保護者同意書が必要です。

※表示価格は全て税込です。

  • 入会金 10,000円
  • 月会費(入会時2ヶ月分)
  • 身分証明書(免許証・保険証等)
  • 印鑑

 

スタジオ会員

インストラクター1人に対して最大10人までのグループレッスン。

プログラム内容

  • ボディワーク
  • TRX
  • ダイエットスペシャル
  • ゆるちゃん

どれでもお好きなプログラムに参加いただけます。

定額(月)3回 9,000円(3,000円)
定額(月)6回 16,000円(2,666円)
回数券6枚 30,000円(5,000円)有効3ヶ月
回数券12枚 48,000円(4,000円)有効6ヶ月
ビジター1回 9,000円

※マンツーマンでのレッスン(パーソナルレッスン)もございます。
 お問合せください。

 

ボディワーク

10年後の健康をつくる運動

からだすてき塾で大人気のレッスンです。

ダイエットやコリや痛みなど、つい目先のことばかりを気にしがちですが、健康は先を見据えて考えないといけません。

このレッスンでは、10年後20年後の健康が本当の目的です。
いつまでも美しく過ごすために。
いつまでも自分の足で歩くために。
いつまでも自分で美味しく食べるために。
今からそのからだづくりをしていきましょう。


機能解剖学(体の教科書)に基づいた動きで、呼吸に合わせながら身体を正しい状態へリセットするプログラム。

歪みやコリも改善し、最終的には自分自身で体調を整えることができるようになります。

筋肉の弾力、姿勢改善、呼吸が正しく行える、血流の改善、足裏改善、皮膚(身体感覚が磨かれカラダの筋肉がきちんと反応し潤いのある肌)安定した脳機能、歩行改善、肩こり、腰痛、むくみ、首、股関節改善、視機能改善(ビジョントレーニング)

※ボディワークは医療行為ではございません。

 

TRX

天井からぶら下げたTRXサスペンションを使った、重力と自重を活用したサスペンショントレーニング。

体力に自信のない初心者の方から体力に自信のある上級者まで、体の位置とサスペンションの長さを変えるだけで、簡単に負荷を重くしたり軽くしたり、自由にコントロール可能です。

持久力・筋力・バランス・瞬発力・安定性を鍛え、アスリートから高齢者まで多くの方に楽しく取り組んでいただけます。

 

ダイエットスペシャル

とにかくダイエットしたい!という方におすすめです。

サーキットトレーニングで効率よく脂肪燃焼します。

最後には、呼吸による全身リラクゼーション。
次の日に疲れを残しません。

 

ゆるちゃん

全身の筋肉を“ゆるゆる”にゆるめるクラスです。

マッサージでは得られない心地よさ。
肩こりや腰痛もその場で楽になります。
体を動かした後におすすめのレッスンです。

体験受付中!
体験料金 5,000円
ご希望の方はご予約ください。